Lisäsin sekä repun painoa, että matkaa: matka on nyt 30 karttakilometriä ja repun paino lähtiessä 14.5 kg. Lenkistä muodostui yllättävän raskas: olo oli jo lähtiessä kankea, vettä oli liian vähän mukana ja loppumatkasta olisinkin halunnut jättää lenkin kesken. Mukana oli varmuudeksi tuubillinen glukoositabletteja, mutta niitä en nauttinut. Aikaa kului 5 h 15 min, mikä oli [...]
Arkisto kategorialle ‘Harjoittelu’
Harjoittelusta, sauvareppukävelyä
Kategoria(t): Harjoittelu | Julkaistu 06/06/2010 | 6 Kommenttia »
Harjoittelusta
Kategoria(t): Harjoittelu | Julkaistu 30/05/2010 | 2 Kommenttia »
Sauvareppukävely on tärkein harjoitusmuotoni. Reppuna on OMM Mountain Mover ilman lantiovyötä, johon olen pakannut riisi- ja hernepusseja haluamani painon verran. Peruspaino on ollut 10 kg, mutta nyt nostin painon 12 kg:n ja kesän kuluessa aikomuksenani on lisätä painoa 15 kg:n asti. Yli 15 kg:n paino on toistaiseksi liikaa kannettavaksi ilman lantiovyötä. Harjoituksen kävelen aamupalan jälkeen [...]
